初回体験６０分　３３００円

※契約前に必ず体験の受講をお願いしております。

【カウンセリング約２０分】

目的・目標設定をはじめ、現状の体力や姿勢・柔軟性のチェック、日常生活や食事など様々なお話をさせていただきます。

【トレーニング約３０分】

初めての方でも安心して出来るメニューを中心に、フォームの解説も交えながら運動をしていきます。

【施設紹介・説明、質疑応答約１０分】

料金や予約の取り方、ご不明な点は何でもお尋ねください。

オンラインシステムを利用したパーソナルトレーニングです。

　＜プログラム内容＞

■週１回４５分のオンラインパーソナル（食事指導１５分、運動指導３０分）。

■セルフトレーニング用にオーダーメイドされたトレーニングメニューを動画として送信。

■担当トレーナーへのＬＩＮＥ相談は回数無制限。

※返信は２４時間以内に行います。

※担当トレーナが休日の場合、ご連絡が遅くなる場合がございます。

【月額】 ７９００円

公式ＬＩＮＥアカウントからお問い合わせください。

疲労回復や柔軟性の向上、姿勢改善にも効果的です。

普段お一人でやるストレッチでは余計な力が入ってリラックスできないことや、自分では伸ばせない方向や角度のストレッチなどが可能です。

【３０分】 ３３００円