お客様の声

【女性のお客様】

【男性のお客様】

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40代　女性

Ｑ１、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

●50歳を前に、健康的に痩せ、体力をつけたいと思ったから。

●目標（体重と期限）を明確にしたので、パーソナルの方が達成しやすいと思ったから。

●お酒はやめたくなかったので、それを聞き入れてくれるのではと期待したから。

Ｑ２、どのような変化を感じることができましたか？

●トレーニングに慣れていったら徐々に体重が減っていった。

●日常でも出張先でもちょっとした時間に体を動かすようになった。

●仕事が忙しく一日一食ということが多かったが、栄養のバランスを考え、3回は取るようになった。（忙しい、を理由にせず工夫するようになった。）

●筋肉や栄養の本に目が留まるようになった。

●食事制限をしなくても、正しくトレーニングすれば徐々にではあるが健康に体重は減るものだと思った。

●よく眠れるようになった。

Ｑ３、当ジムのパーソナルトレーニングはいかがでしょうか。

●曖昧な言葉（きちんと、ちゃんとなど）がなく、どこをどのように動かすかを説明してくれるのでわかりやすい。

●新しいことを教わる時、お手本が美しいので視覚的にもわかりやすい。

●うるさいな、と思うような声掛けがないのがいい。

30代　女性

Q１、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

今までのトレーニングであまり変化を感じられず、

正しいフォームで理想の体型を目指したかったからです。

Q２、どのような変化を感じることができましたか？

常に考えるようになりました。

食生活では、「選ぶ食材」「たんぱく質量」「食事時間の間隔」「トレーニング後のプロテインの摂取」など、基礎体温も上がり、体調も良くなりました。

ウェスト周りや背面など、体型の変化も、実感しています。

Q３、完全プライベート空間であるトレーニングルームの環境はいかがですか？

周りを気にせず、集中できるので、とても満足しています。

30代　女性

Q１、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

ずっと何かしらのダイエットに失敗してきて、世間ではライザップのCMが流行し始めた時に、ぼんやりとトレーニングに通おうかと思っていました。

その矢先に、結婚式でBEFORE AFTERの写真を見たんです。

とても美しく変化していくので、是非やりたいと思い、ここを紹介して頂きました。

Q２、どのような変化を感じることができましたか？

始めて一ヶ月で、悩んでいた肩こりと偏頭痛がなくなり、つま先の冷えが改善しました。（この年齢になるまで、治らないので、正直あきらめていました）

「とにかく食事の量を少なく、野菜を食べなければ…」と考えていた私にとって、「たんぱく質の量を多く摂る」「ストレスを感じる位ならば、食べてOK」と言われたことが衝撃的で、半信半疑でしたが、先生が正しかったです（笑）

一色置きかえダイエットをしていた頃は、体重も減らず、空腹でイライラし…今では考えられません。

体重ばかり気にしてましたが、今では鏡に映る自分を信じるようになりました。

服も試着せず、Lサイズばかり買ってましたが、最近はしっかり試着し、鏡で見て買ってます。楽しいです。

Q３、パーソナルトレーニングはいかがでしょうか？

これまでカラダにしみついた悪い生活習慣や楽しようとする思考を、この年齢で変えられるか不安でした。

でも先生のご指導や考え方を毎週少しずつ少しずつ自然と聞き入れることができ、気がつけば、１年あっという間に経っていました。

トレーニングは「黙々とやって、つまらないもの」

と思っていましたが、先生のセッションは真逆で、楽しく話していたら、あっという間に１時間過ぎてます。

カラダは痛いですが（笑）

これからも私なりのペースで、無理のない生活、健康なカラダを目指そうと思ってます。そう思えることに感謝です。

40代　女性

Q１、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

きっかけは、膝の手術を受けたことで、リハビリ目的が、主な理由です。

受けているうちに、それだけが目的ではなく、見た目を変えていこうと意識が変わってきました。

Q２、どのような変化を感じることができましたか？

自分のターゲットを絞れるようになりました。

明確にどうしたいかを意識し、それをトレーナーに伝えることで

自分に合ったトレーニングの内容を決めてもらえるので、

成果が出やすくなりました。

Q３、パーソナルトレーニングはいかがでしょうか？

非常に的確に指導をして頂けるので、自分の不安要素が解消され、とても安心できます。