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Q1、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?
●50歳を前に、健康的に痩せ、体力をつけたいと思ったから。
●目標(体重と期限)を明確にしたので、パーソナルの方が達成しやすいと思ったから。
●お酒はやめたくなかったので、それを聞き入れてくれるのではと期待したから。
Q2、どのような変化を感じることができましたか?
●トレーニングに慣れていったら徐々に体重が減っていった。
●日常でも出張先でもちょっとした時間に体を動かすようになった。
●仕事が忙しく一日一食ということが多かったが、栄養のバランスを考え、3回は取るようになった。(忙しい、を理由にせず工夫するようになった。)
●筋肉や栄養の本に目が留まるようになった。
●食事制限をしなくても、正しくトレーニングすれば徐々にではあるが健康に体重は減るものだと思った。
●よく眠れるようになった。
Q3、当ジムのパーソナルトレーニングはいかがでしょうか。
●曖昧な言葉(きちんと、ちゃんとなど)がなく、どこをどのように動かすかを説明してくれるのでわかりやすい。
●新しいことを教わる時、お手本が美しいので視覚的にもわかりやすい。
●うるさいな、と思うような声掛けがないのがいい。
Q1、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?
Q1、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか?