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Ｑ１、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？

●50歳を前に、健康的に痩せ、体力をつけたいと思ったから。

●目標（体重と期限）を明確にしたので、パーソナルの方が達成しやすいと思ったから。

●お酒はやめたくなかったので、それを聞き入れてくれるのではと期待したから。

Ｑ２、どのような変化を感じることができましたか？

●トレーニングに慣れていったら徐々に体重が減っていった。

●日常でも出張先でもちょっとした時間に体を動かすようになった。

●仕事が忙しく一日一食ということが多かったが、栄養のバランスを考え、3回は取るようになった。（忙しい、を理由にせず工夫するようになった。）

●筋肉や栄養の本に目が留まるようになった。

●食事制限をしなくても、正しくトレーニングすれば徐々にではあるが健康に体重は減るものだと思った。

●よく眠れるようになった。

Ｑ３、当ジムのパーソナルトレーニングはいかがでしょうか。

●曖昧な言葉（きちんと、ちゃんとなど）がなく、どこをどのように動かすかを説明してくれるのでわかりやすい。

●新しいことを教わる時、お手本が美しいので視覚的にもわかりやすい。

●うるさいな、と思うような声掛けがないのがいい。

Q１、なぜパーソナルトレーニングを受けようと思いましたか？